삶은달걀 포만감과 스트레스 해소 굿

요새 스트레스 좀 받는다. 직장 상사 중 한명이 여자인데 쉴새없이 다다다다 잔소리에 홍보에 아주 그냥 죽을 맛이다. 대거리라도 할 참이면 말빨로도 못 당하겠고 정말 미치겠다. 답이 없다. 정보에도 밀리고 말빨에도 밀리고 최악이다. 

음식으로 좀 풀어도 될 듯 한데 몇가지 방법이 있어 소개해본다..

쬐끔씩 자주 먹어라/ 크게 웃어 제껴라 / 퇴근 후 산책해라 / 아침엔 계랸을 먹어라(괘안을까) 계란 먹으면 기분이 좋아지게 되고 세로토닌이 늘어나 몸에 좋다고 한다. 세로토닌이라 ... 와 계란 많이 먹으면 좋겠구만..

냠냠 맛나겠다

그리고 휴식.. 휴대전화와 전자파 그리고 지금 다다다 치는 PC 도 멀리하면 좋을 듯 하다. 자연을 가까이..

카페인도 피하고.. 난 커피는 안먹으니..ㅋ 

그나저나 저 여자 상사나 없어지면 참 좋겠는데.. 아이도 안낳고 오래도록 다닐듯해 그게 더 걱정이다..

근데 아침에 계란후라이에 찬 우유 먹고 지하철 탔는데 갑자기 설사 나오려고 하면 스트레스 더 날듯 한데.. 아침을 공복으로 하는게 익숙해서 계란먹어서 설사하면 어쩌나..ㅋㅋ 그래도 계란이 허기질때 포만감엔 제일인듯..다이어트중인데...위는 의외로 편안하고 피부도 맑아지고 좋은데..기분은 급 다운..먹는즐거움이 스트레스해소엔 제일인듯... 삶은 달걀을 먹어볼까나..ㅋㅋ 

사실 제일 좋은건 자기가 배고플때마다 적당히 먹는거다 사람이 사회생활 하다보니 아침 점심 저녁 이렇게 나눠진거지 저기 아프리카 동물들이 아침됬다고 아침먹고 점심돴다고 점심먹고 그러냐? 그냥 자기가 배고플때 먹으면 되는거지